Spor soğuk havada nasıl yapılmalı?
Havalar gün geçtikçe serinliyor. Sonbaharda ve kışın açık havada spor yaparken veya sahilde koşarken bu önerilerimize dikkat edin.
Güzel Kadın
@guzelkadin
Eklenme
:26 Eyl 2022 - 22:56
Güncellenme
:16 May 2024 - 23:02
Spor salonunda saatler geçirmektense, açık havada spor yapmayı tercih edenlerden misiniz? Şanslıyız ki artık koşmaya ya da yürümeye son derece elverişli sahillerimiz var. Kış kapıda; soğuk havada spor yapmak biraz zorlaşacak ancak fit ve sağlıklı bir vücut için asla spordan vazgeçmemek gerekiyor.
Tavsiyelerimize uyarak, kışın da açık hava aktivitelerinizi sürdürebilirsiniz.
